Konec prokrastinace

Konec prokrastinace (s podtitulem Jak přestat odkládat a začít žít naplno) je česká kniha Petra Ludwiga; zabývá se tématem prokrastinace – chorobného odkládání úkolů a povinností. Autora k napsání knihy přivedl v dubnu 2012 Tomáš Baránek z nakladatelství Jan Melvil Publishing.[1] Kniha vyšla v květnu 2013 a ihned se zařadila mezi bestsellery.[2] Její křest proběhl 22. května 2013 v HUB Praha, kmotry se stali podnikatelka Margareta Křížová a vývojář Nette Frameworku David Grudl.[3] Vydání knihy provázela i mediální kampaň, která se kromě propagací knihy věnovala i rozšíření povědomí o prokrastinaci.[4] Kniha vyšla i elektronicky (pro platformu Kindle na konci září 2013). Text knihy doplňují barevné obrázky a schémata.[5]

Konec prokrastinace
AutorPetr Ludwig
ZeměČesko
Jazykčeština
EdiceBriquet
Žánrosobní rozvoj
VydavatelJan Melvil publishing
Datum vydání2013
Typ médiabrožovaný výtisk i digitální kniha
Počet stran272
ISBN978-80-87270-51-6
Některá data mohou pocházet z datové položky.

Popis
Schematické znázornění prokrastinace z knihy

V úvodní kapitole autor rozebírá historii a současnost prokrastinace dle vědeckých studií, které jsou citovány na konci knihy.[6] Seznamuje čtenáře s pojmem rozhodovací paralýza, tedy neschopnost rozhodnout se mezi mnoha různými variantami. Kniha se zaměřuje na čtyři faktory, které odkládání věcí ovlivňují: motivace, akceschopnost, výstupy a objektivita.[7] V kapitole o motivaci najdeme rozlišení na vnější a vnitřní; vnitřní motivace se člení na motivaci cíli a motivaci cestou, která umožňuje zažívat spokojenost s přítomností.[8] Petr Ludwig za hlavní příčinu odkládání věci označuje neschopnost seberegulace, tedy dovednost poručit si a poslechnout se. Situaci přirovnává k jezdci a slonu, přičemž jezdec představuje lidské racionální jednání a slon emoční limbický systém.[9] K chování křečka běhajícího v nekonečném kolotoči přirovnává jednání člověka, kterému se nedaří a on se stále zaměřuje na negativní minulost; autor doporučuje zvýšit orientaci na budoucnost a připomínat si dřívější pozitiva.[10] V poslední kapitole „Objektivita“ se popisují mentální modely, jimž lidé často věří, přestože nemusí být pravdivé. Jako příklad kniha uvádí Dunning-Krugerův efekt.[11]

Kniha představuje řadu nástrojů, majících čtenáři pomoci s bojem proti prokrastinaci. Například: sepsání osobní vize, vedení tzv. buzer-lístku (inspirováno metodou kaizen, jedná se o seznam činností, které člověk měl dělat a po jejichž splnění si je může odškrnout), todo-today [tə ˈduː təˈdeɪ] (vizuálně zajímavý podle priorit seřazený list todo). Další z osmi nástrojů se nazývá flow-lístek [fləʊ lístek], kam si má člověk denně zapisovat tři pozitivní věci.

Překlady

Kniha vyšla již v 18 překladech: angličtině (USA, UK, AU/NZ), francouzštině, němčině, ruštině, japonštině, korejštině, slovinštině, maďarštině a nizozemštině.

Reference
  1. DUFKOVÁ, Kateřina. Nová kniha Petra Ludwiga poradí, jak zatočit s prokrastinací. MuniMedia.cz [online]. 2013-04-06 [cit. 2013-12-01]. Dostupné v archivu pořízeném z originálu dne 2013-12-03.
  2. Žebříček za týden č. 24 (10.06. - 16.06. 2013) [online]. Svaz českých knihkupců a nakladatelů, 2013-06-16 [cit. 2013-12-01]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2013-12-03.
  3. PAZDEROVÁ, Alice. PETR LUDWIG: VYPROKRASTINUJI, ČI NEVYPROKRASTINUJI NAPSÁNÍ KNIHY?. Generace 21 [online]. 2013-05-24 [cit. 2021-03-28]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2013-12-04.
  4. Konec prokrastinace. Události, komentáře. iVysílání [online]. Česká televize, 2013-05-20 [cit. 2021-03-28]. Dostupné online.
  5. KUBĚNSKÝ, Petr. Účinný boj s prokrastinací a žonglování s křečky. Vaše literatura [online]. 2013-11-07 [cit. 2013-12-01]. Dostupné online.
  6. REDAKCE. Recenze: Konec prokrastinace. Management magazín [online]. 2013-06-13 [cit. 2013-12-01]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2013-12-03.
  7. LUDWIG, Petr. Konec prokrastinace. 1. vyd. Příbram: Jan Melvil Publishing, 2013. 268 s. (Briquet). Dostupné online. ISBN 978-80-87270-51-6. Kapitola Úvod, s. 42. Dostupné pro registrované čtenáře.
  8. Konec prokrastinace. S. 90.
  9. Konec prokrastinace. S. 168.
  10. Konec prokrastinace. S. 210.
  11. Konec prokrastinace. S. 230.

Externí odkazy
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.