Heian nidan

Heian nidan je druhá kata šótókan karate. V této katě se poprvé objevují kopy (mae-geri, joko-geri keage). Kata Heian nidan je nutná pro složení zkoušek na žlutý nebo oranžový pás (7. kyu).

Použité techniky

Postoje

Údery
  • cuki (突き)
  • sokumen-cuki (側面突き)
  • tate-nukite (立て抜き手)

Bloky/kryty
  • nagaši-uke
  • sokumen-učikomi (側面打ち込み)
  • joko-mawaši-uči (横回し打ち nebo 横廻し打ち)
  • šutó-uke (手刀受け)
  • osa-uke
  • uči-uke (内受け)
  • morote-uči-uke (諸手内受け)
  • gedan-barai (下段払い)
  • age-uke (上受け nebo 扬受)

Kopy
  • joko-geri keage (横蹴り蹴上げ)
  • mae-geri (前蹴り)

Počet technik: 26
Doba cvičení: cca 40 sekund

Odkazy

Související články

Externí odkazy
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.