Nijama

Nijama (sans.) je II. stupeň aštangajogy, poučky o zložkách sebavýchovy.

  1. tapas, prísnosť voči sebe, sebaovládanie, ktoré vedie k pocitu radosti a víťazstva nad sebou
  2. šantóša, pokojne sa vyrovnávať s osobným životom
  3. ástikja, viera v spravodlivosť a reťaz príčin a následkov
  4. dána, ochota pomáhať komukoľvek z okolia všetkými možnými prostriedkami
  5. íšvarapúdžana, túžba povznášať sa vlastným úsilím k najvyššej pravde
  6. siddhártha-šravana, štúdium a čítanie odborných kníh a spisov o joge a filozofii, ktoré pomáhajú pri vyššie uvedenom úsilí
  7. hrí, cudnosť a rešpektovanie zákonov, ktoré hlása joga
  8. džapa, odriekanie, a to hlasno, šeptom alebo v mysli určitých opakovaných slabík, slov alebo viet (mantier)
  9. vrata dodržiavanie pravidelnosti v cvičení jogy a dodržiavanie predsavzatí. Pomáha získať silnú vôľu a splniť sľuby.

Externé odkazy
  • FILIT – zdroj, z ktorého pôvodne čerpal tento článok.
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.