Hypnóza

Hypnóza (z starogr. hypnoó = uspávam, starogr. hypnos = spánok) je stav ľudského vedomia, ktorý zahŕňa zúženie vedomej pozornosti a zvýšenú otvorenosť voči sugesciám. Pojem hypnóza sa môže používať aj na označenie zručnosti, umenia alebo aktu navodenia hypnózy.[1]

Teórie, ktoré vysvetľujú proces hypnózy sa delia na dve skupiny. Teórie zmeneného stavu vedomia vidia hypnózu ako zmenený stav vedomia, alebo tranz, ktorý sa odlišuje od bežného vnímania reality.[2] Naproti tomu, procesné teórie hypnózy (nonstate theories) popisujú hypnózu ako formu imaginatívneho hrania rolí.[3][4][5]

V priebehu hypnózy sa od človeka vyžaduje koncentrácia (na predmet, myšlienku, spomienku atď.) s cieľom odpútania sa od okolitých rozptýlení.[6] Ľudia v hypnóze sa vyznačujú zvýšenou ochotou reagovať na sugescie.[7] Hypnóza sa začína procedúrou tzv. hypnotickej indukcie, počas ktorej sa hypnotizovaný človek riadi špecifickými pokynmi hypnotizéra. Moderné štúdie však ukazujú, že používanie hypnotickej indukcie nie je potrebné a hypnotické fenomény je možné vyvolať bežným riadeným rozhovorom.[8]

Využitie hypnózy v terapii sa nazýva pojmom hypnoterapia, zatiaľ čo verejné demonštrácie hypnózy sa nazývajú ako tzv. show hypnoses alebo stage hypnoses.