Viparita Karani

Viparita Karani (विपरीतकरणी) patří mezi ásany a mudry.

Viparita Karani

Popis

Viparita Karani je obecně poloha vzhůru nohama. Zahrnuje v sobě další asány Sarvangásanu a Sirsasánu. V rámci muder patří mezi pozice cílící energii vzhůru k nohám. Variace zahrnují pozici s chodily proti sobě (Bidha Kotásana) a nebo s nohama rozkročmo.

Etymologie

Viparita zmanená obráceně a Karani dělat.

Související články

Externí odkazy

This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.