Tulásana
Tulásana (तुलासन, rovnováha) je ásana vsedě.
Tulásana
Etymologie
Název pochází ze sanskrtských slov tulā (तुला, rovnováha) a āsana (आसन, držení těla).
Popis
Do pozice se vchází z Padmásany zvednutím těla na rukách zapřených vedle boků v podložce.
Výhody
Posiluje záda, ramena a boky.
Související články
Externí odkazy
Obrázky, zvuky či videa k tématu Tulásana na Wikimedia Commons
Reference
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.