Tadásana
Tadásana ((ताडासन) neboli Hora je jednou z ásan. Stejná pozice se nazývá i Samašíti (समस्थिति).
Tadásana (pozice hory)
Etymologie
Název pochází ze sanskrtského slova tadaताड (हस्त) hora a asana (आसन) posed/pozice.
Popis
- Postavit se s chodidly u sebe, výchozí pozice je stoj spojný nebo spatný, hlava rovná stejně jako krční páteř, brada lehce dolu
- Souměrně rozložit váhu po celých plochách chodide
- Napřimit tělo směrem za hlavou, pozor na přirozené zakřivení bederní páteře
Související články
Odkazy
Externí odkazy
Obrázky, zvuky či videa k tématu Tadásana na Wikimedia Commons
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.