Hanumanásana

Hanumanásana (हनुमानासन) neboli Opice, příp. je jednou z ásan.

Hanumanásana

Etymologie

V Sanskrtu 'Hanumán' (हनुमान्) bůh připomající opici a 'ásana' (आसन) posed. Hanumanásana připomíná most mezi Indickou pevninou a ostrovy. Hanuman, syn boha větrů (Váju) a jeho ženy Andžány, celý život věrně sloužil svému panovníkovi králi Rámovi.

Provedení

V podstatě jde o tzv. provaz, rozdíl je pouze v tom, že se do něj vstupuje a z něj vystupuje jinou ásanou.

Přínosy pro zdraví
  • Protáhne svaly a šlachy kyčlí, lýtek a stehen

Související články

Externí odkazy
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.