Balásana

Balásana (बालासन) neboli pozice dítěte[1] je asana. Balasana je protiásanou pro jiné a je obvykle praktikována před a po Sirsásaně.[2]

pozice Dítěte

Etymologie

Název pochází ze sanskrtského slova bala dítě a asana (आसन) držení těla .[3]

Popis

V této ásaně je tělo obrácené do podlahy v poloze plodu. Kolena a kyčle jsou ohnuté s holeněmi na podlaze. Hrudníku může spočinout na kolenou nebo kolena mohou být rozložena do šířky jógamatky a hrudníku se propadne mezi kolena. Hlava je natažené dopředu směrem k zemi – čelo se nesmí dotýkat země. Paže mohou být natažené dopředu před hlavu nebo dozadu směrem k nohám.

Odkazy

Reference

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Bālāsana na anglické Wikipedii.

Dostupné online.
Archivovaná kopie [online]. [cit. 2018-10-17]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2016-11-27.
[s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-7041-293-9.

Literatura

[s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-7223-606-9.
[s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-86336-14-4.
[s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-85787-08-4.

Související články

Seznam ásan

Externí odkazy

Obrázky, zvuky či videa k tématu Balásana na Wikimedia Commons
Moje Jóga on-Line Videa a Krok za Krokem Instrukce
yogajournal.com Yoga Journal Fotografii a pokyny
about.com O Józe Fotografii a pokyny
Balasana

This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.

[1] Dostupné online.

[2] Archivovaná kopie [online]. [cit. 2018-10-17]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2016-11-27.

[Sinha1996-3] [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-7041-293-9.