Anjanejásana

Anjanejásana je matronymum pro Hanuman a je ásanou. Hanuman je ústřední postava v eposu Ramajána. Alternativní název je půlměsíc.

Popis

Verze 1: Verze 1:

Z výpadu položit zadní koleno.
Zvednout ruce dopředu a nahoru.

Verze 2:

Stejné jako verze 1, ale se zadní koleno zvednout a zadní noha v dorsální flexi (prsty zastrčené, paty zvednuté).

Reference

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Anjaneyasana na anglické Wikipedii.

Související články

Hanumanásana
Seznam ásan
Výpad

Externí odkazy

Obrázky, zvuky či videa k tématu Anjanejásana na Wikimedia Commons

This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.