Reflexológia (masáž)

Reflexológia alebo zónová terapia je alternatívna medicínska praktika. Ide o a masážou stimulujú miesta na chodidlách, dlaniach a ušiach, ktoré údajne súvisia s ďalšími orgánmi v tele. Je založená na pseudovedeckom systéme zón, ktoré údajne odrážajú stav tela na končatinách, a vychádza z predpokladu, že stimuláciou týchto zón spôsobuje fyzickú zmenu údajne súvisiacich častí tela.[1][2] Reflexológia tak využíva neexistujúce spojenie medzi orgánmi a špecifickými bodmi na končatinách.[3] Údajne má vplyv na obehovú (prekrvenie) alebo lymfatickú sústavu a poskytuje terapeutické uvoľnenie („byť prítomným“).[4]

Systematický prehľad z roku 2008 uvádza, že neexistujú dôkazy o špecifických účinkoch reflexológie za akýchkoľvek podmienok. Výnimkou močových symptómy spojených so sklerózou multiplex. Bežné poskytovanie reflexológie sa preto neodporúča.[5]

Iné štúdie uvádzajú že reflexológia:

• Pomáha počas chemoterapie a hormonálnej liečby zlepšiť kvalitu života pacientkám s rakovinou prsníka. Znižuje dýchavičnosť.[6]
• Znižuje symptómy predmenštruačného syndrómu.[7]
• Znižuje úzkosť u tehotných žien.[8]