Kata (karate)

Kata je súborné cvičenie karate. Sú dva druhy kata:

• kata pre jednu osobu: Jodan Ichi, Jodan Ni, Judan Ichi, Judan Ni, Gedan Ichi, Gedan Ni, Kake uke Ichi, Kake uke Ni, Geksai dai Ichi, Geksa idai Ni, Saifa, Seichin, Shisochin, Tensho,Kururunfa, Suparimpei, Mawashi uke Ichi, Mawashi uke Ni, Sanseru, Sanchin, Seisan, Seipai, a ďalšie... {spomínané kata sa všetky priraďujú k štýlu Goju-ryu, avšak ich zaradenie využívajú aj iné štýly...}
• bunkai kata (aplikácia techník z kata na nepriateľa; cvičí sa vo dvojiciach, alebo trojiciach)

Samostatné cvičenie kata

Kata je boj proti imaginárnemu nepriateľovi. Na súťaži sa boduje dynamika, technika, ale aj celkový vzhľad kata. Každá kata je príslušná k určitému STV {stupeň technickej vyspelosti}. Existujú takisto aj historické kata, ktoré nie sú príslušné k širším štýlom karate a ich školám. Na správne zacvičenie danej kata je potrebná duševná, duchovná a fyzická pripravenosť a vyspelosť cvičiaceho.