Základní pohyby v taekwondu

Saju Jirugi je sestava, kterou se učí nositelé technického stupně 10. kup (bílý pásek) v bojovém umění taekwondo. Zvládnutí této sestavy je nutné k získání 9. kupu (bílo-žlutý pásek).

Význam Sestavy

Saju Jirugi by se dalo ve volném překladu přeložit jako úder do čtyř stran.

Sestava Saju Jirugi není vzorem (tul), ale pouze nácvikem 2 technik - úderu Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi a bloku Gunnun so bakat palmok najunde makgi.

Pohyby vzoru

Sestava obsahuje 15 pohybů.

Úvodní postoj: narani junbi sogi

  1. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi(začínáme pravou nohou dopředu)
  2. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
  3. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
  4. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
  5. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
  6. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
  7. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
  8. Narani junbi sogi
  9. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi(začínáme levou nohou dopředu)
  10. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
  11. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
  12. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
  13. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
  14. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
  15. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi

Externí odkazy
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.