Hygge

Hygge je dánské slovo, vyjadřující pohodový přístup k životu, spjatý s pohodlným bydlením a uměním najít si něco krásného v každém okamžiku. Tento způsob života je často spojován s tím, že Dánové jsou podle výzkumů jedním z nejšťastnějších národů na světě.Také se považují za stát, kde je nejméně lidí ve stresu a depresi. Najít něco výjimečného v každém okamžiku, vytvořit si příjemnou atmosféru i ve zdánlivě obyčejných všedních dnech, užívat si chvilky se svými blízkými a radovat se ze života – to se dá považovat za hygge. Hygge jako součást dánské kultury je fenomén, který se datuje do konce 20. století. Nyní se umění hygge vyučuje například v Londýně na Morley College.



Principy hygge

Principy hygge:[1]

  • Atmosféra – ztlumení světel – zapálení svíček, krbu (ale i větrání)
  • Přítomnost – vypnutí mobilního telefonu
  • Potěšení – káva, čokoláda, sušenky, dorty, cukroví (ve zdravější verzi nebo přiměřené množství)
  • Rovnost – vycházejte si se všemi vstříc
  • Vděčnost – radujte se, je možné, že lepší už to nebude
  • Soulad – nesoutěžíme, už teď tě máme rádi, není potřeba se předvádět úspěchy
  • Pohodlí – nespěchejte, zastavte se, uvolněte se
  • Příměří – žádná dramata, politiku nechte na zítra
  • Pospolitost – vytvářejte vztahy a příběhy
  • Útočiště – tohle je tvoje „tlupa“ a tvůj přístav bezpečí

Úloha přírody

Příroda je útěchou pro nejnáročnější životní situace a funguje také jako digitální detox. Ne nadarmo hygge při pobytu venku tiší úzkosti. Nenechte se odradit počasím, protože stačí správné oblečení, a i zima není překážkou pobytu v přírodě. O to víc pak chutná jídlo a teplý nápoj třeba u krbu! Díky aktivnímu pohybu v přírodě a užívání si každého ročního období venku je možné vychutnávání velkých porcí jídla a chvilek lenošení bez negativního vlivu na zdraví. Hygge říká, že procházka je lepší než posilovna. Navíc můžete objevit venkovské tradice vašeho kraje, třeba rybaření a lov.

Odkazy

Reference
  1. WIKING, Meik. Hygge - prostě šťastný způsob života. Brno: Jota, 2017. 288 s. ISBN 978-80-7565-146-4.

Související články
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.